Zen Thil: ஜூலை 2012

ஞாயிறு, ஜூலை 29, 2012

Anuloma Viloma - Alternate Nostril Breathing

In this pranayama, you breathe in and out through alternate nostrils. Hence the name.

Sequence:

Place your right hand on your nose to close the nostrils.
Fold in your index and middle fingers.
Place your ring and little finger on the left nostril.
Close the right nostril with your thumb.
Lift the fingers on the left nostril and breathe through it.

, retain your breath.

The right nostril should remain closed.

Close both the nostrils and hold your breath.

Open the right nostril and breathe out keeping the left nostril closed.

Breathe in through the right nostril keeping the left closed.

Hold your breath keeping both nostrils closed.

Exhale through your left nostril.

The right nostril should remain closed.

In the above steps, count to 2 while inhaling, 4 while holding the breath and 8 while exhaling.

Repeat the above eight times.

You can build up to 16 times at one go.

செவ்வாய், ஜூலை 10, 2012

தலைவிதி

இரண்டாம் உலகபோரின்போது அதிகஅளவில் ரேடாரின்முலம் தகவல் பரிமாற்றம் நடந்தது
அப்போது ரேடார்ஆன்டனாவின்மீது பல பறவைகள் தாறுமாறான வேகத்தில் மோதி இறந்து வீழ்ந்தன ரேடார்கள் இயங்காதபோது பறவைகள் ஆன்டனாவில்மோதவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது
இறந்த பறவ

ைகள் கருகிபோய்இருந்தன அவை மைக்ரோவேவ் அடுப்பினுள் வைத்து கருக்கியதற்கு ஒப்பாக இருந்தன

இதற்கு காரணம் என்ன

பறவைகள் புவியில் உள்ள மிக்குறைந்த அளவுள்ள காந்த புலத்தினை பயன்படுத்தி தம் இருப்பிடத்தையும் தாம் பறக்கவேண்டிய திசையையும்அறிந்துகொள்கின்றன

ஆன்டனா மற்றும் செல்போன் கோபுரங்களில் வெளிப்படும் சக்திவாய்ந்த மின்காந்த கதிர்வீச்சுக்கள் பறவைகளை கடுமையான குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகின்றன

மின்காந்த அலைகள் பறவைகளை மட்டுமல்ல மனிதனை இரண்டுவகையில் பாதிக்கிறது

1,மின்காந்த அலைகளின் ஆற்றல் மனிதஉடல்தசைகளின் வெப்பத்தை அதிகரிக்கச்செய்கிறது இதனால் உணர்வுமிக்க மூளை போன்ற உறுப்புகளின்வெப்பநிலை மிக்குறைந்த அளவு உயர்ந்தாலும் மூளையின் செயல்பாடுகளில் மாற்றம் அதிகஅளவில் ஏற்படுகிறது

2,மின்காந்த அலையில் உள்ள மின்காந்தபுலங்கள் நம் உடலின் முக்கிய உறுப்புகளான மூளை மற்றும் இதயத்தில் உள்ள மிகசிறிய அளவு மின் இயக்கத்தைஅதிகஅளவு பாதிக்கச்செய்கின்றன

பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக செல்போன் கோபுரங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் கதிர்வீச்சின் அளவை கட்டுப்படுத்த சர்வதேச தொலைத்தொடர்பு ஆணையம்ஒரு வரைமுறையை வகுத்த்து என்றாலும் ஒவ்வொரு நாடும் ஒவ்வொரு விதமான கோட்பாட்டை கடைபிடிக்கின்றன

ஆஸ்திரியா 0.001 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

ஸ்விட்சர்லாந்து 0.095 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

நியுசிலாந்து 0.5 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

பெல்ஜியம் 1.2 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

ஆஸ்திரேலியா 2 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

கனடா 3 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

இந்தியா 9.2 வாட்ஸ்/சதுரமீட்டர்

நம்ம அரசுக்கு நம்ம மக்கள்மேல எவ்ளோ அக்கறை பார்த்தீங்களா
செல்போன் கோபுரங்களை சுற்றி 50 மீட்டருக்குள் குடியிருப்புகள் இருக்க்கூடாது என்பது விதியாம்

தலைவிதி..???!!!